ŚRODA 31 MAJ

GODZINA 10:00

ĆWICZENIA W CIĄŻY

Image

BEZPIECZNY TRENING ONLINE

ZAJĘCIA DOSTOSOWANE DO KAŻDEGO TRYMESTRU

Icon

DLACZEGO WARTO WZIĄĆ UDZIAŁ?

POWODÓW JEST WIELE!

Ćwicząc złagodzisz uciążliwe bóle pleców

Dzięki endorfinom, poprawisz samopoczucie i zredukujesz stres

Wspomożesz krążenie, co może zmniejszyć ryzyko obrzęków kończyn dolnych

Ćwiczenia oddechowe pomogą Ci zwiększyć wydolność płuc i ułatwić oddychanie

Icon

Wzmocnisz mięśnie i wydolność sercowo-naczyniową, co może ułatwić poród

IconIconIconIconIcon

Przygotujesz mięśnie dna miednicy do porodu

Icon

Pomożesz organizmowi w regulacji poziomu cukru we krwi

Będziesz w dobrych rękach!

EDYTA LITWINIUK

Trenerka, dietetyczka, mama 3 córeczek.

Odkąd została mamą całkowicie pochłonął ją temat aktywności i żywienia w okresie ciąży i po porodzie. Od 13 lat szkoli trenerów i instruktorów sportu, a także stara się zarażać kobiety zdrowym stylem życia. Edukuje kobiety w ciąży i młode mamy.

Autorka projektu „Jak zostać Fit Mamą” i współautorka projektu „Healthy Ciąża” razem z Anną Lewandowską.