KAŻDA ŚRODA LUTEGO O 13:00

JOGA W CIĄŻY

BEZPIECZNE TRENINGI NA KAŻDYM ETAPIE CIĄŻY

1LINK = WSZYSTKIE TRENINGI ONLINE

DLACZEGO WARTO ZAPISAĆ SIĘ NA ĆWICZENIA?

Większa elastyczność i siła mięśni, także w obszarze dna miednicy

Spokojny, kontrolowany oddech, który dotleni zarówno mamę jak i dziecko

Zmniejszenie bólów głowy i pleców, mniejsze obrzęki kostek i nadgarstków u przyszłych mam

Lepsze przygotowanie ciała i umysłu do porodu oraz połogu

Większa świadomość ciała i lepsze czucie siebie

Twój trener

KAROLINA NOWAK

Nauczycielka jogi i pracy z ciałem. Certyfikowany instruktor: Kurs nauczycielski dla kobiet w ciąży oraz Kurs nauczycielski dla mam po porodzie i zajęć dla maluchów. Na co dzień prowadzi regularne zajęcia jogi i pracy z ciałem w Drzewie Życia-studio jogi, Pro Humane oraz zajęcia indywidualne.

ZOBACZ CO JESZCZE MOŻESZ ZROBIĆ DLA SWOJEGO DZIECKA