KAŻDA ŚRODA LUTEGO O 13:00
JOGA W CIĄŻY
BEZPIECZNE TRENINGI NA KAŻDYM ETAPIE CIĄŻY
1LINK = WSZYSTKIE TRENINGI ONLINE
DLACZEGO WARTO ZAPISAĆ SIĘ NA ĆWICZENIA?
Większa elastyczność i siła mięśni, także w obszarze dna miednicy
Spokojny, kontrolowany oddech, który dotleni zarówno mamę jak i dziecko
Zmniejszenie bólów głowy i pleców, mniejsze obrzęki kostek i nadgarstków u przyszłych mam
Lepsze przygotowanie ciała i umysłu do porodu oraz połogu
Większa świadomość ciała i lepsze czucie siebie
Twój trener
KAROLINA NOWAK
Nauczycielka jogi i pracy z ciałem. Certyfikowany instruktor: Kurs nauczycielski dla kobiet w ciąży oraz Kurs nauczycielski dla mam po porodzie i zajęć dla maluchów. Na co dzień prowadzi regularne zajęcia jogi i pracy z ciałem w Drzewie Życia-studio jogi, Pro Humane oraz zajęcia indywidualne.