GRUDNIOWE ŚRODY Z JOGĄ W CIĄŻY
BEZPŁATNY CYKL ĆWICZEŃ
KAŻDA ŚRODA
GRUDNIA 13:00
BEZPIECZNE TRENINGI ONLINE
Większa elastyczność i siła mięśni, także w obszarze dna miednicy
Spokojny, kontrolowany oddech, który dotleni zarówno mamę jak i dziecko
Zmniejszenie bólów głowy i pleców, mniejsze obrzęki kostek i nadgarstków u przyszłych mam
Lepsze przygotowanie ciała i umysłu do porodu oraz połogu
Większa świadomość ciała i lepsze czucie siebie
Karolina NOWAK
Certyfikowany nauczyciel jogi oraz instruktor kobiet w ciąży i po porodzie na platformie Momama. Pracuje z kobietami w każdym wieku i na każdym etapie: przygotowuje kobiety w ciąży do porodu, zajmuje się nimi po porodzie, pracuje również z nastolatkami i seniorkami. Praca z ciałem jest dla niej źródłem niewyczerpanej wiedzy o sobie, życiu i relacjach. Na swoich zajęciach i warsztatach stacjonarnych oraz wyjazdowych zachęca kobiety (i nie tylko) do budowania zaufania do swojego ciała i traktowania go jako źródła przyjemności i czucia.
