Zapisz się na zajęcia 27 września

DLACZEGO WARTO ĆWICZYĆ JOGĘ W CIĄŻY?

Większa świadomość ciała i lepsze czucie siebie

Większa elastyczność i siła mięśni, także w obszarze dna miednicy

Spokojny, kontrolowany oddech, który dotleni zarówno mamę jak i dziecko

Zmniejszenie bólów głowy i pleców, mniejsze obrzęki kostek i nadgarstków u przyszłych mam

Lepsze przygotowanie ciała i umysłu do porodu oraz połogu

Twój trener

Karolina NOWAK

Nauczycielka jogi i pracy z ciałem. Certyfikowany instruktor Kursu nauczycielskiego dla kobiet w ciąży oraz Kurs nauczycielskiego dla mam po porodzie i zajęć dla maluchów. Na co dzień prowadzi regularne zajęcia jogi i pracy z ciałem w Drzewie Życia-studio jogi, Pro Humane oraz zajęcia indywidualne.