PILATES W CIĄŻY
To cykl ćwiczeń na kręgosłup, zwiększających mobilność stawów oraz rozluźniających nadmiernie napięte mięśnie.
Wzmocnisz mięśnie głębokie, poprawisz krążenie, samopoczucie i oddech.
Każdy trening jest dostosowany dla kobiet w ciąży i odpowiedni na każdym etapie jej trwania!
BEZPŁATNY CYKL ĆWICZEŃ
KAŻDA ŚRODA
KWIETNIA 13:00
BEZPIECZNE TRENINGI ONLINE
3327
KOBIET W CIĄŻY SKORZYSTAŁO JUŻ
Z TRENINGÓW
4
TRENINGI ONLINE
DOSTOSOWANE DO KAŻDEGO
MINUT TRENINGU
40
HARMONOGRAM TRENIGÓW
I. zajęcia - 06.04.
13:00 - 13:40 - trening
13:40 - 14:00 - sesja Q&A
III. zajęcia - 20.04.
II. zajęcia - 13.04.
IV. zajęcia - 27.04.
13:00 - 13:40 - trening
13:40 - 14:00 - sesja Q&A
13:00 - 13:40 - trening
13:40 - 14:00 - sesja Q&A
13:00 - 13:40 - trening
13:40 - 14:00 - sesja Q&A
TWÓJ TRENER
Eliza Prendecka
Certyfikowany trener personalny, instruktor fitness, nauczyciel metody pilates. Miłośniczka psów, a przede wszystkim pasjonatka pracy z ludźmi. Doświadczenie w pracy z kobietami w ciąży i liczne szkolenia gwarantują, że dzięki jej treningom poczujesz się lepiej, twoje mięśnie zostaną wzmocnione, bóle pleców uśmierzone, ciało lepiej przygotowane do rozwiązania, a po porodzie szybciej wrócisz do formy.
