PILATES W CIĄŻY
To bezpłatny cykl ćwiczeń na kręgosłup, który zwiększy mobilność Twoich stawów oraz rozluźni nadmiernie napięte mięśnie.
Dzięki zajęciom wzmocnisz mięśnie głębokie, poprawisz krążenie, samopoczucie i oddech.
DOŁĄCZ DO NAS
KAŻDA ŚRODA
LIPCA 13:00
BEZPIECZNE TRENINGI ONLINE
4012
KOBIET W CIĄŻY SKORZYSTAŁO JUŻ
Z TRENINGÓW
4
TRENINGI
DOSTOSOWANE DO KAŻDEGO TRYMESTRU
MINUT TRENINGU
40
PILATES W CIĄŻY
HARMONOGRAM TRENIGÓW
I. zajęcia - 06.07.
13:00 - 13:40 - trening
13:40 - 14:00 - sesja Q&A
III. zajęcia - 20.07.
II. zajęcia - 13.07.
IV. zajęcia - 27.07.
13:00 - 13:40 - trening
13:40 - 14:00 - sesja Q&A
13:00 - 13:40 - trening
13:40 - 14:00 - sesja Q&A
13:00 - 13:40 - trening
13:40 - 14:00 - sesja Q&A
Twój trener
Eliza Prendecka
Certyfikowany trener personalny, instruktor fitness, nauczyciel metody pilates. Miłośniczka psów, a przede wszystkim pasjonatka pracy z ludźmi. Doświadczenie w pracy z kobietami w ciąży i liczne szkolenia gwarantują, że dzięki jej treningom poczujesz się lepiej, twoje mięśnie zostaną wzmocnione, bóle pleców uśmierzone, ciało lepiej przygotowane do rozwiązania, a po porodzie szybciej wrócisz do formy.
