Wypełnij formularz

i zadbaj o zdrowie

Będzie o tym dlaczego w ciąży trenować, jak robić to bezpiecznie, jakie ćwiczenia wybierać, jak aktywnie przygotować się do porodu, jak redukować ciążowe dolegliwości i minimalizować ryzyko dysfunkcji.

Będzie odrobinę wzmacniania, rozciągania, mobilizacji

i oddechu, a także moc ciążowej edukacji!

Możesz wziąć udział w zajęciach na każdym etapie ciąży.

DLACZEGO WARTO?

Twój trener

Kasia BIGOS

Trenerka i szkoleniowiec w Polskim Centrum Fitness, specjalistka ds. treningu kobiet w ciąży i po porodzie. Od lat pracuje z dziewczynami w ciąży, ale także szkoli innych trenerów, fizjoterapetów i położne. Jest autorką kursów z programami on-line dla kobiet w ciąży i po porodzie, a także mamą dwóch małych córeczek.