ŚRODA O 12:00

Będę Mamą!

Trenuj w ciąży i przygotuj ciało do porodu

BEZPIECZNE TRENINGI ONLIE

40 MINUT TRENINGU

10 MINUT SESJI Q&A

DLACZEGO WARTO ĆWICZYĆ W CIĄŻY?

Zmniejszenie zagrożenia cukrzycą ciążową

Endorfiny wpływają na dobry nastrój, zmniejszając ryzyko wystąpienia depresji poporodowej

Ograniczenie odsetka cięć cesarskich i operacyjnych porodów

Sprawny przepływ krwi przez łożysko i macicę

Regularne ćwiczenia fizyczne poprawiają wydolność układu sercowo-naczyniowego

Aktywność sprzyja główkowemu ułożeniu dziecka do porodu

Twój trener

MARTA MRÓZ - FIT KOBIETKA

Trenerka personalna.

Zmieniam sylwetki kobiet online. Pomagam schudnąć, wymodelować sylwetkę w prosty sposób. Bez katowania się ciężkim treningiem i dietą.

Szczęśliwa mama, obecnie w drugiej ciąży :)