ZDROWY KRĘGOSŁUP
W CIĄŻY
Chcesz zadbać o swoje zdrowe plecy?
Zapisz się na darmowe zajęcia i ćwicz bezpiecznie w domu
30 marca o 12:30
Zapisz się na darmowy trening
Dlaczego warto zapisać się na zajęcia?
Założycielka platformy dla kobiet w ciąży Momama. Od 10 lat pracuje z kobietami, pomagając im zachować piękną sylwetkę. Postanowiła uświadamiać kobiety już w trakcie ciąży, jak ważny jest ruch i dbanie o postawę ciała. Licencjonowany instruktor fitness, zumby, TRX, stretchingu, zdrowych pleców oraz trener personalny dla kobiet w ciąży oraz po ciąży. Zajmuje się odbudową mięśni brzucha oraz wzmacnianiem mięśni dna miednicy oraz poprawą postawy ciała i łagodzeniem bóli pleców.
Zdrowe plecy to pozycja obowiązkowa, kiedy rosnący brzuch powoduje zbyt duże napięcia w naszym kręgosłupie
Każde zajęcia to połączenie wzmacniania osłabionych partii i rozciągania tych przykurczonych
Dostosowany do ciąży ruch poprawia krążenia co pomaga zredukować obrzęki
Wzmocnisz nie tylko mięśnie pleców, ale także ramion i nóg
Liczba miejsc ograniczona!